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Beliebte Beiträge

Trinity.Town – Unser Ansatz

Unsere Gesundheit ist für uns oft etwas Selbstverständliches. Dabei ist sie eine Voraussetzung für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben. Jeder von uns kennt schließlich das Gefühl, wenn plötzlich Alltägliches zu einer Herausforderung wird. Etwa die Treppenstufen vor der eigenen Wohnungstür, die mit einem gebrochenen Bein nur mit Mühen bewältigt werden können. Oder eine Erkältung, die das Aufstehen am Morgen zum Kraftakt werden lässt. In diesen Momenten wird uns bewusst, wie wichtig Gesundheit ist. Oder besser gesagt: wie wichtig sie uns sein sollte. Denn oft genug geben wir uns große Mühe, ihr zu schaden. Sei es durch wenig Bewegung, viel Stress, langes Sitzen oder schlechte Ernährung. 

Vor allem die schlechten Gewohnheiten lassen sich nicht so einfach abstellen. Doch wie schon der chinesische Philosoph Laotse wusste, beginnt selbst die längste Reise mit einem ersten Schritt. Und so basieren auch große Veränderungen auf einem ersten Impuls. Wir von Trinity.Town haben uns zum Ziel gesetzt, solche Impulse zu liefern. Wir möchten all diejenigen unterstützen, für die ihre Gesundheit nicht selbstverständlich ist und die ein selbstbestimmtes Leben führen möchten. Unsere Motivation besteht darin, jeden Tag ein wenig besser zu werden. Wir laden dazu ein, uns auf dieser Reise zu begleiten. Wichtig sind uns Effizienz und Effektivität. Oder anders ausgedrückt: Wir wollen die richtigen Dinge richtig angehen.

Regelmäßige sportliche Betätigung ist eine Voraussetzung dafür, den alltäglichen Anforderungen des Lebens gerecht zu werden. Daher liegt der erste Schwerpunkt von Trinity.Town auf „Fitness“. Aber auch gewaltsame Übergriffe und andere Notfälle können unsere Gesundheit und Selbstbestimmung bedrohen. Vor diesem Hintergrund befassen wir uns als zweites sehr ausführlich mit „Selbstverteidigung“. Sowohl für deine Fitness als auch deine Sicherheit empfehlen und entwickeln wir Hilfsmittel, die dich weiterbringen. Als drittes bieten wir dir Informationen zum Thema “Ernährung”. Denn diese ist für uns die Basis für ein gesundes Leben.

Unsere Gesundheit ist für uns oft etwas Selbstverständliches. Dabei ist sie eine Voraussetzung für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben. Jeder von uns kennt schließlich das Gefühl, wenn plötzlich Alltägliches zu einer Herausforderung wird. Etwa die Treppenstufen vor der eigenen Wohnungstür, die mit einem gebrochenen Bein nur mit Mühen bewältigt werden können. Oder eine Erkältung, die das Aufstehen am Morgen zum Kraftakt werden lässt. In diesen Momenten wird uns bewusst, wie wichtig Gesundheit ist. Oder besser gesagt: wie wichtig sie uns sein sollte. Denn oft genug geben wir uns große Mühe, ihr zu schaden. Sei es durch wenig Bewegung, viel Stress, langes Sitzen oder schlechte Ernährung. 

Vor allem die schlechten Gewohnheiten lassen sich nicht so einfach abstellen. Doch wie schon der chinesische Philosoph Laotse wusste, beginnt selbst die längste Reise mit einem ersten Schritt. Und so basieren auch große Veränderungen auf einem ersten Impuls. Wir von Trinity.Town haben uns zum Ziel gesetzt, solche Impulse zu liefern. Wir möchten all diejenigen unterstützen, für die ihre Gesundheit nicht selbstverständlich ist und die ein selbstbestimmtes Leben führen möchten. Unsere Motivation besteht darin, jeden Tag ein wenig besser zu werden. Wir laden dazu ein, uns auf dieser Reise zu begleiten. Wichtig sind uns Effizienz und Effektivität. Oder anders ausgedrückt: Wir wollen die richtigen Dinge richtig angehen.

Regelmäßige sportliche Betätigung ist eine Voraussetzung dafür, den alltäglichen Anforderungen des Lebens gerecht zu werden. Daher liegt der erste Schwerpunkt von Trinity.Town auf „Fitness“. Aber auch gewaltsame Übergriffe und andere Notfälle können unsere Gesundheit und Selbstbestimmung bedrohen. Vor diesem Hintergrund befassen wir uns als zweites sehr ausführlich mit „Selbstverteidigung“. Sowohl für deine Fitness als auch deine Sicherheit empfehlen und entwickeln wir Hilfsmittel, die dich weiterbringen. Als drittes bieten wir dir Informationen zum Thema “Ernährung”. Denn diese ist für uns die Basis für ein gesundes Leben.

Unsere Schwerpunkte

Fitness

Wie nehme ich ab und wie baue ich Muskeln auf? Und woran erkenne ich eigentlich ein gutes Fitnessstudio?

Bei uns findest du allerlei Wissenswertes zum Thema Fitness. Außerdem zeigen wir dir, was dir wirklich weiterhilft. Dabei empfehlen wir dir die Artikel, die in unseren Augen ihr Geld wert sind. 

Selbstverteidigung

Was ist der Unterschied zwischen Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport? Wie kann ich mich vor Übergriffen schützen?

Bei uns erfährst du, was auf der Straße funktioniert. Und wie du gefährliche Situationen vermeiden kannst. Auf der Grundlage jahrelanger Erfahrungen in diesem Bereich entwickeln wir selbst Hilfsmittel für deine Sicherheit.  

Ernährung

Was ist eigentlich gesund? Worauf sollte ich bei meiner Ernährung achten? Was sollte ich essen, wenn ich abnehmen möchte?

Wir zeigen dir, welche Lebensmittel in deine Küche gehören und was du eher meiden solltest. Außerdem bieten wir dir viele leckere Rezeptideen zum Nachkochen.

Blog

Hier findest du Produktvergleiche und Informationen rund um Fitness, Selbstverteidigung und Ernährung. Mit der Suchfunktion kannst du dabei nach Begriffen oder Kategorien filtern.

Rezepte

Du achtest auf eine ausgewogene Ernährung und kochst gerne mit natürlichen Zutaten? Dann haben wir hier für dich viele leckere Rezepte.

Shop

In unserem neuen Trinity.Town Online-Shop findest du tolle und innovative Produkte für Fitness und Selbstverteidigung.

Spiel: Trinity.Town: Monastery

Besuche unseren Trinity.Town VR Bereich und wir zeigen dir, wie du dein Training in der virtuellen Welt fortsetzt. Hier kannst du zum Beispiel entspannt meditieren oder den Umgang mit Schwert und Bo üben.

App: come.home.safe.

Du fühlst dich unwohl, wenn du abends alleine unterwegs bist? Dann wirf einen Blick auf unsere App come.home.safe. Diese hilft dir und deiner Familie dabei, sicher nach Hause zu kommen. 

Community (coming soon)

Du möchtest dich mit Gleichgesinnten austauschen und dich von Experten beraten lassen? Dann werde Teil unserer Community! Informative Beiträge und interessante Diskussionen rund um Fitness, Selbstverteidigung und vieles Mehr erwarten dich.

Der Mensch ist entweder Opfer seines Schicksals
oder Meister seiner Bestimmung.

Herbert Spencer (1820 – 1903)