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Trinity.Town Blog

passion combined with emotion

Trinity.Town Blog2019-06-21T08:55:02+01:00

Sportlich und gesund durch den Winter

In der kalten Jahreszeit ist unser Immunsystem besonders gefordert. Viren und Bakterien haben Hochkonjunktur. Das Ergebnis sind Erkältungen und die alljährliche Grippewelle. Dabei gibt es einfache Ansätze, das Risiko einer Erkrankung zu reduzieren. Sportlich und gesund durch den Winter lautet hier das Motto.

By |09. November 2019|

Stretching leicht gemacht: So dehnst du richtig

Dehnen ist Entspannung für Körper und Geist. Wichtig ist, dass du regelmäßig dehnst. Und es nicht übertreibst. Die größten Erfolge wirst du haben, wenn du es nicht als einen Wettbewerb siehst. Gesundes Dehnen bedeutet für uns auch immer entspanntes Dehnen.

By |30. Oktober 2019|

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