fbpx

Training

Home » Training

Mehr Bewegung für ein gesundes Herz

Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sind weit verbreitet und gehören zu den häufigsten Todesursachen. Oft sind sie durch Bewegungsmangel bedingt und könnten durch sportliche Betätigung vermieden werden. Hier erfährst du, was du für ein gesundes Herz tun kannst.

Von |2019-09-06T22:35:08+02:0004. September 2019|Favoriten, Fitness|

Kluges Training für schnellen Erfolg

Nur wer klug trainiert, erreicht seine Ziele. Dafür sind nur vier Schritte notwendig. Erstens, definiere deine Ziele. Zweitens, achte auf die Qualität von Trainern und Trainingsgeräten. Drittens, trainiere regelmäßig. Viertens, sorge für Abwechslung. Mehr erfährst du hier.

Von |2019-09-06T22:31:43+02:0005. August 2019|Training|

Unsere Empfehlungen: Die besten Schlingentrainer

Mit einem Schlingentrainer kannst du fast überall und fast alles trainieren. Wenn ich auf die sprichwörtliche Insel dürfte und nur ein Trainingsgerät dort Platz hätte, dann stünde meine Entscheidung jedenfalls fest. Allerdings solltest du auf eine gute Qualität des Trainingsgeräts achten. Wir haben drei Empfehlungen in unterschiedlichen Preisklassen für dich zusammengestellt.

Von |2019-09-05T12:19:31+02:0031. Juli 2019|Empfehlungen, Fitness, Körper und Geist, Produkt|

Boxsack, Standboxsack oder doch Boxdummy?

Der Boxsack ein beliebtes Trainingsgerät für zu Hause. Kein Wunder, denn dadurch verbesserst du nicht nur Tritte und Schläge, sondern kannst auch Stress abbauen und deine Fitness steigern. Dabei muss es nicht unbedingt ein klassischer Boxsack an der Decke sein. Ein Standboxsack oder ein Boxdummy garantieren nämlich ebenfalls ein tolles und abwechslungsreiches Training.

Von |2019-07-28T20:43:57+02:0027. Juli 2019|Empfehlungen, Fitness, Kampfkunst, Kampfsport, Produkt, Selbstverteidigung, Training|