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Selbstverteidigung

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Sexuelle Belästigung: Nein heißt Nein

Sexuelle Belästigung ist leider weit verbreitet - selbst in einem eigentlich sicheren Rechtsstaat wie Deutschland. Die letzte Reform des Sexualstrafrechts hat neue Grundlagen geschaffen, gegen Grapscher vorzugehen. Dennoch werden viele Delikte weiterhin nicht erfasst. Wir zeigen hier, was du gegen sexuelle Belästigung tun kannst.

Von |2019-10-07T22:38:21+02:0021. September 2019|App, Favoriten, Selbstverteidigung|

Unsere Buchempfehlung | Krav Maga: Abwehr bewaffneter Angriffe

Krav Maga ist ein israelisches Selbstverteidigungssystem. Das hier vorgestellte Buch gibt einen sehr interessanten Einblick in seine Entstehung, Prinzipien und Techniken. Der Autor ist Imi Sde-Or (Lichtenfeld), der Begründer des Systems, weshalb das Buch auch einen großen ideelen Wert besitzt.

Von |2019-08-25T22:29:29+02:0025. August 2019|Buch, Empfehlungen, Selbstverteidigung|

Boxsack, Standboxsack oder doch Boxdummy?

Der Boxsack ein beliebtes Trainingsgerät für zu Hause. Kein Wunder, denn dadurch verbesserst du nicht nur Tritte und Schläge, sondern kannst auch Stress abbauen und deine Fitness steigern. Dabei muss es nicht unbedingt ein klassischer Boxsack an der Decke sein. Ein Standboxsack oder ein Boxdummy garantieren nämlich ebenfalls ein tolles und abwechslungsreiches Training.

Von |2019-07-28T20:43:57+02:0027. Juli 2019|Empfehlungen, Fitness, Kampfkunst, Kampfsport, Produkt, Selbstverteidigung, Training|