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Kannst Du gezielt Bauchfett verlieren?

Wer Bauchfett verlieren möchte und eventuell von einem Waschbrettbauch träumt, sollte die Finger von reinen Bauchmuskelübungen lassen. Vielversprechender ist vor allem eine Mischung aus Krafttraining für den ganzen Körper und intensives Ausdauertraining. Wenn du dann noch ein paar Umstellungen bei deiner Ernährung vornimmst, wirst du gute Chancen haben, dein Ziel zu erreichen.

Von |2019-06-27T21:17:25+02:0010. Juni 2019|Fitness, Training|